JADWAL & TEMPAT LATIHAN:

  1. Rutin lari pagi harian setiap hari bisa di area Manahan Solo.
  2. Hari libur/weekend di area pegunungan dengan elevasi tertentu.
  3. Jumat ketiga latihan long run “Looping Manahan”dimulai pukul 20:00 sampai selesai

DISIPLIN LATIHAN:

  1. Pada saat latihan WAJIB mengenakan baju olah raga dan sepatu olahraga yang sesuai.
  2. Tidak ada ketentuan umur, menjalin pertemanan, melatih fisik , dan menyehatkan badan.
  3. Syarat ikut serta latihan bersama siksorogo adalah berani lari dan mau lari. Tidak perlu hobi lari tidak perlu jago lari, cukup mau memulai lari dan menyelesaikan latihan dengan sebaik mungkin.